Сәхифәләр
«Татар-информ» мәгълүмат агентлыгы баш редакторы
Ринат Билалов
420066, Татарстан Республикасы, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт.
«ТАТМЕДИА» акционерлык җәмгыяте
«Татар-информ» мәгълүмат агентлыгы татар редакциясе
Баш редактор
Рәмис Латыйпов
Баш редактор урынбасары
Ләйсән Хафизова
Галимнәр шикәр авыруыннан саклануның гади ысулын атады
Белгечләр сүзләренчә, төнлә артык тирләү һәм ачык төшләр күрү авыруның көтелмәгән бер билгесе.
(Казан, 17 июнь, “Татар-информ”). Атнасына ике минут бик интенсив тренировкалар ясау икенче типтагы шикәр авыру барлыкка килүне кисәтә. Моны Шотландиянең Абердин университеты галимнәре ачыклаган. Бу хакта “Медикфорум” сайты яза.
Тәҗрибәдә шикәр авыруы барлыкка килү куркынычы зур булган артык авырлыктан интегүчеләр катнашкан. Алар сигез атна дәвамында, атнасына ике мәртәбә велотренажерда шөгыльләнгән. Алар алты секундлык ун тренировка ясаган.
Тәҗрибәдә катнашучыларның йөрәк-кан тамыры системасының халәте яхшырган һәм кандагы шикәр чистару бәрабәренә инсулинга сизгерлек арткан.
Галимнәр әйтүенчә, кыска вакытлы интенсив тренировкалар көн саен яртышар сәгатьлек уртача физик активлык кебек үк файдалы.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграм-каналга язылыгыз